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Die Wohltat von Wellnessbehand lungen

Einen ganzen Tag lang vollkommen entspannen ist sicher faszinierend und regenerierend, aber nicht allen ist bekannt, welche realen Nutzen man aus Wellnessbehandlungen ziehen kann, sowohl was den Körper als auch den Geist betrifft.

Muss man einem ganz genauen Weg folgen?

Wer häufig eine Spa besucht, weiß, dass die Tour idealerweise mit dem Türkischen Bad beginnen sollte: dank der Temperatur um 45 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 100% öffnen sich die Poren, Giftstoffe werden ausgestoßen, die Haut wird gereinigt, das Blut fließt besser. Verbringt man zehn Minuten im Türkischen Bad beginnt der Körper sich zu entspannen und bereitet sich auf den gesamten Saunagang vor. Nach dem Türkischen Bad kommt als zweiter Schritt die Sauna – davor empfiehlt sich eine kalte Dusche und etwas Entspannung bei einer Tasse Kräutertee.

Die Sauna

Zehn Minuten Finnische Sauna reichen aus, um sich besser zu fühlen. Das trockene Ambiente, mit einer Temperatur bis zu 90 °C, reinigt die Haut, verbessert die Sauerstoffzufuhr des Bluts, stärkt das Immunsystem und empfiehlt sich für Rheumatiker. Sollte die Temperatur zu hoch sein, kann man auf die Biosauna ausweichen, in der eine etwas niedrigere Temperatur herrscht und das Ambiente weniger trocken ist. Auch nach diesem Schritt empfiehlt sich ein Moment Ruhe und Flüssigkeitszufuhr.

Während Sauna und Türkisches Bad sehr angenehm sind, braucht es doch ein gewisses Stehvermögen und wer nicht an die hohen Temperaturen gewohnt ist, kann sich auch unter den Emotionsduschen entspannen, mit Aromen und Farben, die Stress abbauen und die Sinne wecken.

Die Chromotherapie ist in allen Spas wichtig, nicht nur bei den Emotionsduschen, auch in den Becken wird mit der Farbtherapie gearbeitet: jede eingesetzte Farbe ist mit einem Gemütszustand verbunden und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden.

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Mont Chalet Nevada steht für Qualität, Charme und Höflichkeit! Höchstes Niveau von Gastlichkeit in Livigno: saubere, geräumige Zimmer, sehrt gute Küche (auch für Zöliaker), effizientes, höfliches und entgegenkommendes Personal. Ich komme bestimmt wieder.

ADAM, REZENSION AUF TRIPADVISOR

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